Предлагаю небольшую подборку простейших техник, как ты можешь войти в необходимое состояние за корокий промежуток времени.
1. Вспомнить состояние (+Заякорить). ПРоговорить где и когда в следущий раз это состояние тебе будет актуально. “В следующий раз, когда произойдет…”
2. “Как если бы” необходимое состояние было сейас.
3. Вспомнить или представить человека с необходимым тебе состоянием и посмотреть на мир “из его глаз” (вторая позиция)
4. Проговорить Что я вижу? Что я слышу? Что я чувствую? Когда нахожусь в данном состоянии(по модальностям воссоздать необходимое состояние)
5. Коктейль состояний – Прочувствовать похожее состояние, заякорить. Повторить с несколькими состояниями.
6. Самогипноз. Прожить в гипнозе состояние.
7. Вести себя, будто уже есть состояние.
8. Зашкалировать состояние – увеличить интенсивность.