Поговорим об убеждениях.
Убеждения — некая аксиома, которой ты осознанно или чаще неосознанно придерживаешься.
Убеждения могут быть сформированы на своем опыте. Посредством количества раз произошедшего, интенсивности произошедшего, периодичности произошедшего
Например:
Трижды пробежал длинную дистанцию в школе первым среди класса — считаешь себя чемпионом. — Поддерживающее убеждение.
В подростковом возрасте оказался в неблагополучном районе. В результате конфлитка серьезно побит. Убеждения — этот район опасен, там одни гопники. Я не могу постоять за себя. (в данном случае убеждения и ограничивающие. Но если, при этом было первое убеждение. Я чемпион, то может сформироваться новое поддерживающее мотивационное убеждение — Я чемпион, но не смог постоять за себя. Значит я стану чемпионом по боевым искусствам.
Так же большую часть убеждений мы унаследуем от нашего окружения: родители, школа, друзья средства массовой информации.
Например: поедешь в Грузию или Чечню — убьют. Откуда это? Показывали по телевизору. У дальней знакомый сын в 1995 не вернулся. — это ограничивающие убеждения извне.
Так же могут быть и поддерживающие. Учитель ставит заядлому троишнику оценку 6 (шесть) в дневник. Сопровождает словами: Кто бы что не говорил в этой школе, ты все сможешь в жизни. — Поддерживающее убеждение, к которому человек может возвращаться регулярно и добиваться высот, действовать нестандартным образом.
Хорошая новость. Убеждения мы можем менять. Выявлять, заменять на новые.
Пример ограничивающих убеждений, которые мешают знакомиться с девушками:
Если я познакомлюсь, она мне откажет. Это могут увидеть знакомые — высмеют меня.
Трактовка — низкая самооценка. Чрезмерный родительский контроль в детстве. Боязнь потерять работу. Внешняя референция — мнение сторонних людей важнее своего собственного.
Если я познакомлюсь, то мне придется ей звонить/встречаться/жениться.
Трактовка — ошибочное убеждение, что с каждой девушкой, которой ты познакомиься ты должен контактировать дальше. Неумение договариваться, неумение расставаться. Навязанное книгами пикапа, что должен переспать если познакомился.
Боязнь, что в случае неудачного опыта ее родители будут преследовать тебя.
Здесь не принято знакомиться.
Трактовка — отсутсвие модели для поведения и подражание. Отсутствие наблюдательниости за происходящими вокруг процессами и взаимодействиями между людьми. Неумение подмечать детали. Сфокусированность на собственных мыслях.
Я пробовал, у меня не получилось, боюсь пошлет.
Трактовка — отсутствие положительного опыта. Мало попыток. Знакомился в нецелесообразных контекстах. Знакомился «не с теми» девушками. Девушки
Эта мне не нравится, эта тоже не нравится, эта вообще страшилка. А эту я сделаю вид, что не заметил
Трактовка. Страх, прикрытый гордыней, что бы не ранить свое эго. Закрытый от темы, в которой большая проблема. Боязнь выйти из зоны комфорта. Успешность в одном деле, но боязнь разрушить образ этой успешности ошибкой в другой области.
Теперь у тебя есть понимание происходящих процессов в твоей голове.
Что с этим делать.? Исправлять. Самый лучший способ сделать это — как в спорте, это наставник, который проведет тебя до результата. В том числе проработав ограничивающие убеждения.
Оставляй заявку на обучение на antongrifonov@gmail.com